Funderar...

...på att utöka träningen med Kettlebells. Någon som använder sig av detta? Vi har dessa på gymmet. Ser fruktansvärt effektivt/roligt ut! Borde man kanske byta ut ett styrkepass mot Kettelbells? Som det är nu kör jag styrka fyra dagar i veckan. Och löptränar en dag. Löpningen tar jag inte bort. Uteslutet. Jag ska fanimej springa min stackars mil. Den är jag värd. Min egobelöning =)



Har varit riktigt duktig vad gäller kaffet. Älskade E B O N Y! Det är mina två koppar/dag som gäller. Och jag håller det. Var rätt drygt förra veckan dock! Kände mig tröttare än vanligt. Fick huvudvärk. Detta har försvunnit. Bra där. Vattenintaget har ökat enormt. Kan utan vidare dra i mig runt 2,5 liter numer. Klar skillnad. Jag har alltid varit värdelös på vätskefronten annars. Borde vara lika duktig med rökningen. Ligger lågt där, vet att jag kan. Men jag vill ju fan inte. Alltså skiter jag i det.
Frida påpekade förra veckan - Marie, du springer milen på 48 minuter OCH röker. Hur bra skulle inte du vara om du fimpade?
Jag - jovars, jag skulle vara bättre än jag är idag. Men till vilken nytta? Jag tävlar inte längre.
Jag säger inte emot henne. Frida är toppen! Och hon har rätt. Rökning är skit. Jag är inte perfekt (äckelord). Vi har alla nån defekt. Acceptera det, eller dra vidare.

Har inte ändrat nå vidare i kosten sen jag började på gymmet. Skillnaden är att jag äter mer. Och använder Gainer Pro som tillskott istället för Whey 80. Funkar hur fint du vill! Prova gärna att göra proteinsmoothie på detta, hur gött som helst! Vaniljyoghurt som bas, i med bär/frukt och tillskottet *dregglar*
Perfekt till frukost, mellanmål och kvällsmaten. Yammie =D



Ojdå, blev ett långt inlägg om lite träning o trams. Ska toknjuta av det sista i min bok! Så in i helsike läsvärd. Ångrar inte köpet en sekund. Inte ens musiken får hålla mig sällskap när jag läser. Hör inget. Ser inget. Förutom raderna.

Hörs!